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GESUNDHEITLICHE AUFKLÄRUNG

bei hormonellen Dysbalancen wie Zyklus- und Wechseljahrsbeschwerden

Auf die Frage, wie sich eine Frau während ihres Zyklus fühlt, lautet die Antwort oft: Ich habe oft Kopfschmerzen, migräneartige Beschwerden, Übelkeit, Brechreiz, Durchfall, ein Spannungsgefühl in den Brüsten und Schwindelgefühle. Oft kommen psychische Faktoren wie Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit und depressive Verstimmungen hinzu.

Klingt das nicht wenig erstrebenswert, oder? 

 

Ich sehe den Zyklus mit seinen vier sehr unterschiedlichen Phasen und die Übergangsphase der Wechseljahre als einen Spiegel – einen Spiegel, der uns Frauen zeigt, wo wir im Leben stehen und in welchen Bereichen wir vielleicht ein Stück weiter in unsere Kraft kommen können.

Die Antwort auf die Frage, wie du deinen Zyklus erlebst, könnte auch so lauten: Ich fühle mich wohl, weiß, wann ich Zeit für mich brauche, habe einen klaren Kopf, eine stabile Verdauung und entspannte Brüste. Zudem überwiegen psychische Stabilität, ein Gefühl für gesunde Grenzen, eine ausgeglichene Stimmung, erholsamer Schlaf und ein positives Lebensgefühl.

Mein Wunsch ist es, Frauen jeden Alters über die Vorgänge in ihrem Körper und die damit verbundenen möglichen Beschwerden aufzuklären, damit sie selbstbestimmt und eigenverantwortlich Entscheidungen über sich und ihren Körper treffen können.

Ganzheitliche Zyklusberatung 

Der Zyklus ist die Grundlage für die Existenz der Menschheit. Ohne Zyklus gäbe es keine Menschheit. Wir sind alle hier auf dieser Welt, haben einen Körper und sind lebendig, weil unsere Mütter und alle Frauen vor ihnen einen Menstruationszyklus hatten.

Die monatliche Blutung ist eine Einrichtung der Natur und ich bin davon überzeugt, dass die Natur verdammt schlau ist und es nicht darum geht, Frauen leiden zu lassen - im Gegenteil!

Wie kannst du also die Phasen deines Zyklus „entschlüsseln“ und die Qualitäten der vier Zyklusphasen nutzen, um dir selbst und deiner Ganzheit als Frau näherzukommen?

Der erste Schritt ist das Interesse, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Der Zyklus ist keine Krankheit, die in einem Monat „geheilt“ werden kann.

 

Eine Begleitung über einen Zeitraum von drei Monaten, in denen wir uns mindestens sechs Mal treffen, hat sich in der Praxis als sinnvoll erwiesen, um eine nachhaltige Veränderung zu erreichen.

Wir beginnen mit einem Vorgespräch und einer ausführlichen Anamnese, gefolgt von vier Terminen, in denen wir uns wöchentlich treffen und gemeinsam durch einen Zyklus gehen. Der letzte Termin findet etwa vier Wochen später statt.

Gut durch die Wechseljahre

Wechseljahre – der Name ist Programm. Mit dem Ende der fruchtbaren Jahre treten wir als Frauen in eine neue Lebensphase ein, die eine ganz eigene Qualität mit sich bringt. Es ist ein Übergang – vom mütterlichen Archetyp hin zur weisen Frau. Wie jeder Wandel ist auch dieser mit Abschied, Loslassen und einem Schritt in das Neue, Ungewisse verbunden.

Leider ist das Bild, das in unserer Gesellschaft mit den Wechseljahren verknüpft wird und uns suggeriert wird, nur selten positiv.

Um das zu ändern, verfolge ich im meiner Arbeit  zwei Ansätze: 

1. Gesundheitliche Aufklärung

  • Welche körperlichen Mechanismen liegen den Beschwerden und Veränderungen zugrunde?

  • Wie kann ich mich und meinen Körper in der Phase des Wechsels bestmöglich unterstützen?

  • Wann kann eine Hormonersatztherapie sinnvoll sein?

2. Refelktion

Wie du verschiedene Aspekte deiner Weiblichkeit erkennst und sie zu deinem Wohlergehen sowie deiner persönlichen Entwicklung nutzen kannst.

WELCHE KOSTEN KOMMEN AUF MICH ZU?

Einzeltermin Beratung                                                     95 €

6 Termine | Zyklus begleitend                                       495 €
incl. Begleitmaterialien
pro Termin ca. 60 Minuten

         

Bitte informiere dich bei deiner Krankenkasse über eine mögliche Kostenübernahme. Durch die private Krankenversicherung erfolgt in der Regel eine Teilerstattung. Eine Übernahme durch die gesetzlichen Kassen ist erfahrungsgemäß leider nicht möglich.

Die Übernahme der Behandlungskosten liegt bei Ihnen, unabhängig von der Höhe des Erstattungsbetrages durch Ihre Krankenkasse.

BEI WELCHEN BESCHWERDEN KANN EINE BERATUNG SINNVOLL SEIN?

Den eigenen Zyklus und den Übergang von den fruchtbaren Jahren hin zu einer neuen Lebensphase bewusst und achtsam zu erleben, eröffnet wertvolle Chancen. Diese natürlichen Veränderungen bringen einzigartige Qualitäten mit sich, die du für dein persönliches Wachstum nutzen kannst. Deine innere Haltung spielt dabei eine entscheidende Rolle und kann bewusst reflektiert und gestärkt werden. Anstelle von Gefühlen wie Verlust oder Unsicherheit rücken Selbstbestimmung, Vertrauen und Eigenverantwortung in den Vordergrund.

weitere Anwendungsgebiete:

  • PMS

  • Kopfschmerzen und Migräne

  • schmerzhafte Regelblutung

  • der Zyklus und die hormonellen Schwankungen werden als Belastung empfunden

  • Erschöpfungszustände

  • Schlafprobleme

  • allgemeine Gesundheitsprävention

KONTAKT

Sara Nadine Steden

Heilpraktikerin 

 

Termine nach Vereinbarung

info@sarasteden.de

0163 - 285 08 72

Vielen Dank!

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