Dein Weg zurück in die lebendige Intelligenz deines Körpers.
Praxis
für ganzheitliche Körperarbeit
Ganzheitlich
bedeutet für mich, den Körper, den Geist und unsere Umwelt als untrennbar miteinander verbunden zu verstehen.
Jede Empfindung, jede Spannung und jede Veränderung ist Teil dieses Zusammenspiels.
Meine Arbeit verbindet dabei drei zentrale Ebenen: das Bewegungssystem mit Knochen, Gelenken und Gewebe, das Nervensystem als Grundlage für Regulation, Stressverarbeitung und innere Sicherheit sowie das Hormonsystem mit seinen Zyklen, Übergängen und inneren Rhythmen. Statt Symptome isoliert zu betrachten, schauen wir gemeinsam auf das größere Bild.
Dein Körper ist kein Problem, das gelöst werden muss.
Er ist ein intelligentes System, das verstanden werden will.
In meiner Arbeit verstehe ich den Körper als Einheit und als Zugang zu unserer inneren Welt. Er trägt Erfahrungen, Reaktionen und Erinnerungen in sich. Nicht als Problem, sondern als Ausdruck unserer Lebensgeschichte. Gleichzeitig ist er ein unmittelbares Werkzeug: Über unsere Sinne können wir wahrnehmen, was jetzt gerade ist, und wieder im Moment ankommen.
Ich begleite dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen, feiner wahrzunehmen, was in dir geschieht, und einen Zugang zu dem zu finden, was dein Körper zeigt. Auf dieser Basis entsteht eine individuelle Begleitung – nicht immer dort ansetzend, wo der Schmerz spürbar ist, sondern dort, wo seine Zusammenhänge liegen.
Angebote & Möglichkeiten mit mir zu arbeiten
Die folgenden Angebote beschreiben die Möglichkeiten der 1:1 Begleitung in meiner Praxis als Heilpraktikerin.
Wenn du dir darüber hinaus einen Raum für gemeinsames Erleben, regelmäßige Praxis oder vertiefende Prozesse wünschst, findest du unter Elemental Body weiterführende Angebote wie Workshops, Gruppenformate und Ausbildungen.
CRANIO SACRALE KÖRPERARBEIT
Ganzheitliche manuelle Behandlung akuter und chronischer Schmerzzustände, wenn dein Körper über Spannung, Schmerz oder Erschöpfung signalisiert, dass er aus der Balance geraten ist .
Das Nervensystem kann sich neu organisieren, Gewebe entspannt und die natürliche Selbstorganisation deines Körpers kann ihr Ding machen.
Allgemeine Gesundheitsprävention.
SOMATISCHE KÖRPERAREIT
Eine körper- und nervensystembasierte Begleitung, die dich dabei unterstützt, dein aktuelles Erleben mit allen Empfindungen, Emotionen und Zuständen wahrzunehmen und dich selbst als grundsätzlich stimmig und reguliert zu erfahren.
Pause machen, das Leben verdauen und den Körper verstehen lernen.
Deinem Körper in einem sicheren, langsamen Prozess erlauben, seine natürliche Balance wiederzufinden.
ZYKLUS & MENOPAUSE
Ganzheitliche Begleitung und gesundheitliche Aufklärung bei hormonellen Veränderungen und Dysbalancen im Zyklus sowie in den Wechseljahren, die dich dabei unterstützt, körperliche und emotionale Veränderungen besser zu verstehen, einzuordnen und in Übergangsphasen wieder Orientierung, Stabilität und Vertrauen in deinen eigenen Rhythmus zu finden.
Die meisten Menschen, die mich in der Praxis aufsuchen, kommen mit akuten oder chronischen Schmerzen in meine Praxis. Im Gespräch zeigt sich oft, dass mehr dahinter liegt: ein Alltag, der sich dicht und fordernd anfühlt, ein Gefühl von Überforderung oder Erschöpfung oder der Eindruck, den eigenen Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden. Manchmal haben wir das Gefühl, festzustecken. Bestimmte Muster wiederholen sich, ohne dass wir genau greifen können, warum. Es gibt eine Art blinden Fleck – etwas, das wir alleine nur schwer erkennen, obwohl es unser Erleben beeinflusst.
In meiner Praxis unterstütze ich dich dabei, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen – mit seinen Signalen, seiner Regulation und seiner innewohnenden Kraft zur Gesundheit.
Am Anfang steht eine ausführliche Anamnese. Darauf aufbauend entsteht eine individuelle Begleitung, die sich aus Gespräch, achtsamer Körperarbeit und einfachen Übungen zusammensetzt, die sich in deinen Alltag integrieren lassen. Eine Sitzung dauert in der Regel 60 bis 75 Minuten. Meine Arbeit ist ressourcenorientiert – wir arbeiten nicht gegen deinen Körper, sondern mit ihm.