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In diesem Retreat erwarten dich täglich zwei Yoga- und Meditationseinheiten, Anregungen zur Reflexion, leckeres veganes/vegetarisches Essen, Spaziergänge in der Natur, Saunabesuche...kurz: Alles was du (vielleicht:)) brauchst, um still zu werden und für einen Moment inne zu halten. Der Schwerpunkt liegt auf der körperlichen Yogapraxis, die durch Meditationen abgerundet wird. Es besteht die Möglichkeit, neben unserer gemeinsamen täglichen Praxis, craniosacrale Behandlungen oder Yoga-Einzelstunden zu buchen (gegen Aufpreis). 

  

Um den Unterricht möglichst individuell zu gestalten, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Platzvergabe erfolgt nach der Reihenfolge der Anmeldungen. 

Die Unterbringung erfolgt je nach Verfügbarkeit in Einzel-, Doppel oder Mehrbettzimmern inkl. Vollpension (vegetrrisch/vegan) im Alpenretreat Tirol. 

 

Geplanter Tagesablauf 
  7:30 – 10:00 Meditation & Yoga 

10:00 – 11:00 Frühstück 

11:00 – 17:00 Pause (Möglichkeit zur Craniosacralen Behandlung, somatic session)  

13:30 – 14.30 Mittagessen 

17:00 – 19:00 Yoga und Meditation 

18:00 – 19:30 Abendessen 

19.30 - 20.30 Lecture?