YOGA RETREAT ÖSTERREICH
Alpenretreat // Tirol 19.-25. Februar 2024
In diesem Retreat erwarten dich täglich zwei Yoga- und Meditationseinheiten, Anregungen zur Reflexion, leckeres veganes/vegetarisches Essen, Spaziergänge in der Natur, Saunabesuche...kurz: Alles was du (vielleicht:)) brauchst, um still zu werden und für einen Moment inne zu halten. Der Schwerpunkt liegt auf der körperlichen Yogapraxis, die durch Meditationen abgerundet wird. Es besteht die Möglichkeit, neben unserer gemeinsamen täglichen Praxis, craniosacrale Behandlungen oder Yoga-Einzelstunden zu buchen (gegen Aufpreis).
Um den Unterricht möglichst individuell zu gestalten, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Platzvergabe erfolgt nach der Reihenfolge der Anmeldungen.
Die Unterbringung erfolgt je nach Verfügbarkeit in Einzel-, Doppel oder Mehrbettzimmern inkl. Vollpension (vegetrrisch/vegan) im Alpenretreat Tirol.
Geplanter Tagesablauf:
7:30 – 10:00 Meditation & Yoga
10:00 – 11:00 Frühstück
11:00 – 17:00 Pause (Möglichkeit zur Craniosacralen Behandlung, Befund und Einzelstunde)
13:30 – 14.30 Mittagessen
17:00 – 19:00 Yoga und Meditation
19:00 – 20:30 Abendessen