YOGA & ANATOMIE
Aus- und Weiterbildungen für Yogalehrer|innen & Begeisterte
Du möchtest deinen Körper gerne besser kennenlernen?
Du möchtest verstehen, wie er funktioniert und was du dazu beitragen kannst, dass du lange gesund und beweglich bleibst?
Du suchst nach einem Weg, um dich mit Freude durch den Anatomie-Dschungel zu schlagen?
Bist du Yogalehrer*in und möchtest deine Yogastunden so gestalten, dass sich deine Schüler mit ihren individuellen Bedürfnissen gesehen und gut aufgehoben fühlen?
Dann bist du hier genau richtig! Anatomie lernen kann Spaß machen und ich freue mich darauf, mein Wissen und meine Erfahrung aus über 20 Jahren Körperarbeit mit dir zu teilen!
... deinen eigenen Körper verstehen und ihm vertrauen kannst?
... deinen Schüler*innen helfen kannst, fundierte Entscheidungen über ihren eigenen Körper zu treffen?
... deine Yogastunden sicher unterrichten kannst, um dir und deinen Teilnehmern eine positive Körpererfahrung zu ermöglichen?
... jede Yoga-Haltung an deine und die individuellen Bedürfnisse deiner Schüler*innen anpassen kannst?
... deinen Körper ganzheitlich ausrichtest, um Bewegungen auf und abseits der Yogamatte leicht und kraftsparend auszuführen?
... die Kunst der Berührung in Adjustments (Hilfestellungen) anwendest?
... deine eigene Yogapraxis und deinen Unterricht gesundheitlich nachhaltig anstatt leistungsorientiert gestaltest?
... in deinen Stunden sinnvolle Ansagen machen kannst, die auf biomechanischen Prinzipien beruhen und gleichzeitig respektvoll gegenüber den Wurzeln und Traditionen des Yoga bleibst?
Du möchtest wissen, wie du...
Du entscheidest, wie viel du darüber erfahren möchtest!
In diesem Tagesworkshop lernst du, wie du die anatomischen Strukturen aus dem Lehrbuch an dir und deinen Schüler*innen findest. Du bekommst einen Einblick in die Bau- und Funktionsweise des Körpers.
In diesem online Kurs vertiefst du, dein Wissen über die anatomischen Strukturen. Du lernst, wie du deine Yogaklassen sicher und für jeden Teilnehmer sinnvoll unterrichten kannst. Deine Yogaklassen bekommen eine neue Qualität.
VIDEOS
Meine Werte
Unser Körper ist mehr als die Summe seiner Teile! Der Körper eines jeden Menschen ist einzigartig und weiß zu jedem Zeitpunkt, was er braucht. Als Außenstehender kann ich dieser Intelligenz nur lauschen und ihr einen Raum geben, in dem sie spürbar wird.
Ziel meiner Arbeit ist es, durch das Betrachten der Einzelteile ein Verständnis für die einzelnen Vorgänge zu entwickeln, um dann immer wieder neue Zusammenhänge zu entdecken. Diese Einzelteile sind viele Muskeln, mit teilweise komplizierten Namen, Knochen, Gelenke, in denen Knochen und Organe miteinander in Kontakt stehen, Nerven, die Informationen von einem Ort zum anderen leiten, Blutgefäße, die das Blut von einem unermüdlich pumpenden Herzen in jede Körperzelle transportieren und natürlich die Faszien, die alles miteinander verbinden. Die Arten, auf die all diese Systeme miteinander verbunden sind, lassen mich immer wieder staunen!
Du lehrst bereits Yoga, möchtest die Menschen aber gerne gesünder unterrichten?
Viele der angebotenen Yogastunden überfordern so manchen und schließen Menschen aus. Yoga ist zu spirituell, Yoga ist nur für bewegliche Menschen, Yoga ist für junge und schlanke Frauen. Yoga ist schädlich und funktioniert nicht bei Vorerkrankungen oder im Alter. Kennst du diese Aussagen?
Vielleicht wurde in deiner Yogalehrerausbildung das Wissen, dass du braucht, um deinen Unterricht für jeden zugänglich zu machen, nicht so umfangreich vermittelt, damit du dich sicher fühlst, um jeden Menschen in deinem Unterricht willkommen zu heißen. Das ist oft in einer 200 Stunden Ausbildung auch gar nicht möglich! Yoga ist ein Weg, bei dem es meiner Meinung nach nicht um Perfektion und allumfassendes Wissen geht. Du kannst dieses Wissen zu jedem Zeitpunkt erwerben und es wird sich, wenn du diesen Weg weiter gehst, immer wieder verändern.
Trage dich gerne unverbindlich auf der Warteliste ein. So erfährst du als eine der Ersten, wann die Anmeldung möglich ist. Außerdem erhältst du alle Informationen und sicherst dir deinen Early Bird Preisvorteil.
WAS DIE LEUTE SAGEN
"Was auch immer ich am Wochenende anders gemacht haben in den Bewegungen: es hat mir unheimlich gut getan! Am Wochenende war ich wirklich nicht gut zurecht, mein Rücken war wirklich auf dem Peak der Schmerzskala (auch weil ich kurz vor meinen Tagen bin). Heute jedoch fühlt sich alles sooo viel weicher und geschmeidiger und besser an!
Dafür danke ich dir so sehr!"
"Danke Sara für das tolle Seminar… ich habe soviel gelernt und endlich habe ich mal so richtig die ganzen Grundlagen der Anatomie verstanden… das bekommt man selten so vermittelt, dabei ist das so immens wichtig!"
