Modul 2 - Wasser
Was, wenn alles, das sich manchmal nach "zu viel" oder "falsch sein" anfühlt, eine gesunde Reaktion deines Nervensystems ist?
In den 2-stündigen Online Sessions lernst du eine Art Landkarte kennen die es dir erleichtern soll, die Ausdrucksformen deines Nervensystems wahrzunehmen und einzuordnen. Wir schauen uns an, welche Symptome oder Beschwerden mit dem Nervensystem in Verbindung stehen, und werfen einen Blick auf den Kreislauf von Ursache und Wirkung. Wir sprechen über die Schnittstellen von Nerven- und Hormonsystem, über Gefühle und ihre Nuancen, über das Phänomen der Taubheit, über Ressourcen, und darüber, warum negative Gefühle zu einem Loop werden können, der das Potential hat, süchtig zu machen.
Ich sehe das Nervensystem als unermüdlichen Vermittler zwischen innen und außen. Wir beschäftigen uns nicht nur mit der Funktionsweise des Nervensystems, den Grundlagen der Neuroanatomie und dem Prozess der Reizweiterleitung und -verarbeitung, sondern du bekommst die Möglichkeit, dein Erleben und den Kontext deines Nervensystems einzuweben. Du lernst die Zustände Freeze sowie Fight & Flight kennen. Wir nehmen uns dafür bewusst Zeit, denn jeder dieser Zustände hat bis zu sechs unterschiedliche Abstufungen, die in der somatischen Arbeit häufig gar nicht genannt werden.
Mir ist wichtig, dass du dich hier selbst wiederfinden kannst, ohne das Gefühl zu bekommen, dass etwas mit dir nicht stimmt – denn all diese Zustände sind sehr gesunde Reaktionen deines Nervensystems. Es geht nicht darum, zu schauen, was mit dir nicht stimmt, oder die Stellen zu finden, an denen du dich in irgendeiner Form hoch- oder runterregulieren müsstest, um in einer Situation "angemessen" zu reagieren. Dein Erleben ist die angemessene Reaktion! Es ist die Antwort deines Nervensystems, sein Bestreben, sich einem Zustand des Gleichgewichts anzunähern.
Du lernst die verschiedenen Wege kennen, auf die dein Nervensystem dies, clever wie es ist, immer wieder macht, bevor die nächste Welle wieder eine lebendige und intelligente Reaktion in Gang setzt.
Dieser Prozess ist homöodynamisch, nicht statisch.
Der "Teppich" (ich finde kein passenderes Wort…) im zweiten Modul ist noch stärker als im ersten, geprägt von einer wohlwollenden und wertfreien Grundhaltung – so wohlwollend und wertfrei, wie es uns möglich ist – um ein tieferes Verständnis für unsere natürlichen Rhythmen zu erlangen.
Denn das Leben findet in Wellenbewegungen statt. Nichts, was lebendig ist, ist linear.
Nichts in deinem Körper – und damit auch in deinem Nervensystem – verläuft starr und geradlinig.
Dein Nervensystem pulsiert.
Beziehungen sind dynamisch.
Wachstum geschieht in Wellen.
Alles in der Natur unterliegt Rhythmen, und so auch dein Körper, als Teil dieser Natur. In der cranio-sakralen Körperarbeit sprechen wir in diesem Zusammenhang von der primären Respiration – dem Atem des Lebens, der Potency als eine innewohnende Urkraft, durch die sich das Leben kontinuierlich ausdrückt. Eine Kraft, die dich durchströmt, lange bevor du deinen ersten Atemzug genommen hast.
Termine online Sessions: Dienstag 18 -20 Uhr
22.12. | 05.01. | 19.01. | 02.02. | 16.02. | 02.03. | 16.03.
Präsenzwochenende: 13. und 14. Februar 2027, Essen
Das Präsenzwochenende des zweiten Moduls steht im Zeichen deiner eigenen inneren Landkarte in Aktion. Wir öffnen einen Raum, in dem du deinen eigenen Rhythmus durch das Folgen von Impulsen findest. Anders als in Modul 1 sind die Bewegungseinheiten an diesem Wochenende eher fluide. Gut möglich, dass es kreativ wird.
Der Grundgedanke in diesem zweiten Modul: Dein Nervensystem ist ein unermüdlicher Vermittler zwischen innen und außen, ständig in Bewegung – nichts anderes als das Wasser, das sich rhythmisch in den Meeren und einem Großteil deines Körpers bewegt. Den Rhythmus zu spüren, kann zu einer bedingungslosen Ressource werden, die sich in ihrer Form jederzeit verändert, wenn sich die Lebendigkeit der Natur durch dich ausdrückt.
Der Grundgedanke in diesem zweiten Modul: Dein Nervensystem ist ein unermüdlicher Vermittler zwischen innen und außen, ständig in Bewegung – nichts anderes als das Wasser, das sich rhythmisch in den Meeren und einem Großteil deines Körpers bewegt. Den Rhythmus zu spüren, kann zu einer bedingungslosen Ressource werden, die sich in ihrer Form jederzeit verändert, wenn sich die Lebendigkeit der Natur durch dich ausdrückt.
Falls du unsicher bist, ob der Jahreskreis etwas für dich ist, buch dir gern ein kostenloses 30-Minuten-Gespräch mit mir und fühl rein.
Anderungen vorbehalten.