Modul 1 - Erde
Dein Fundamet und die Frage: Was ist dein Körper für dich?
In den 2-stündigen Online Sessions steigen wir mit Fragen ein, die tiefer gehen, als man bei dem Thema Anatomie vielleicht erwartet: Was ist dein Körper eigentlich für dich? Wie stehst du zu deinen eigenen Symptomen? Du bekommst hier eine erste Idee, wie dein Körper ein Eingang zu mehr Sein sein kann. Von dort aus wird es konkreter – du lernst kinesiologische Prinzipien kennen, beschäftigst dich mit körperlicher Ausrichtung und Richtungen, und erstellst deine eigene "Landkarte," wie sich Gesundheit in deinem Körper zeigt und ausdrückt.
Wir schauen gemeinsam, welche körperlichen Symptome eigentlich "normal" sind, wie Schmerz entsteht, und warum chronische Schmerzen durchaus sinnvoll sein können – hier bringe ich viel Praxiserfahrung aus der Arbeit mit chronischen Schmerzpatienten mit ein, sowohl als Ergotherapeutin als auch als Heilpraktikerin.
Es geht um die "Grundregeln" des Bewegungsapparates, um die Funktion von Schmerz, und um einen bewussteren Umgang mit chronischen Beschwerden.
Als Ergänzung dazu hast du für das gesamte Jahr Zugriff auf Aufnahmen meines 12-wöchigen "Yoga & Anatomie"-Kurses – zum eigenen Tempo, für alle, die, so wie ich, Anatomie einfach spannend finden. Hier lernst du die Grundlagen kennen: das Skelett, die verschiedenen Muskelgruppen, die Basics zum Thema Faszie, und eine erste Einführung in die Funktionsweise des Nervensystems. Die Aufnahmen sind eine Ergänzung – und kein Muss.
Termine online Sessions: Dienstag 18 -20 Uhr
22.09. | 06.10. | 20.10. | 03.11. | 17.11. | 01.12. | 15.12.
Präsenzwochenende: 31.10.–1.11.2026, Essen
Das Präsenzwochenende zu diesem Modul steht im Zeichen von Bewegungsexperimenten. Du lernst die Grundprinzipien der Alexandertechnik kennen, verbringst Zeit am Boden und mit der Schwerkraft, und – je nachdem, wie sich die Gruppe öffnet – auch mit Berührungsqualitäten. Die Teilnahme ist, wie alles in diesem Container, nicht verpflichtend.Der Grundgedanke in diesem Modul:Dein Körper ist Teil der Natur, nichts anderes als die Erde, auf der wir leben. Sie kann zu einer bedingungslosen Ressource werden, die dir jederzeit Orientierung geben kann.
Der Grundgedanke in diesem ersten Modul: Dein Körper ist Teil der Natur, nichts anderes als die Erde, auf der wir leben. Sie kann zu einer bedingungslosen Ressource werden, die dir jederzeit Orientierung geben kann.
Falls du unsicher bist, ob der Jahreskreis etwas für dich ist, buch dir gern ein kostenloses 30-Minuten-Gespräch mit mir und fühl rein.
Anderungen vorbehalten.