YOGA
Ich biete montags und donnerstags offene Stunden an. Ein Einstig ist jederzeit möglich.
Zur Zeit finden die Stunden online via zoom statt.
MONTAG
18.00 bis 19.15 Uhr YOGA FÜR DEN RÜCKEN
Der Körper wird gedehnt, gestreckt und bewegt, Atem- und Entspannungsübungen runden diese achtsame Yogastunde ab.
19.30 bis 20.45 Uhr HATHA YOGA
Der Kurs ist sowohl für Anfänger geeignet als auch für Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.
DONNERSTAG
08.00 bis 09.00 Uhr HATHA YOGA
Der Kurs ist sowohl für Anfänger geeignet als auch für Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.
18.00 bis 19.30 Uhr YIN-YOGA
Eine ruhige und meditative Form des Yogas, die helfen kann das Nervensystem zu beruhigen. Der Körper wird in langen Phasen der Dehnung sanft gesteckt und ausgerichtet.
PERSONAL YOGA
Einzel- oder Kleingruppenunterricht (bis zu 3 Personen) bietet eine tolle Möglichkeit, um auf persönlichen Bedürfnisse und Fragen ein gehen zu können.
Einzelstunden ermöglichen zeitlich flexibles und individuelles Üben, korrektes Erlernen der Bewegungsabläufe Auf körperliche Beschwerden kann gezielt eingegangen werden.


