
YOGA & ANATOMIE
Unser Nervensystem
12. November 23
10.30 Uhr online
Das Nervensystem ist regelt mehr im Körper, als nur die gerade sehr angesagte Regenration.
Dieser Workshop bietet eine Gelegenheit, dein Verständnis für die inneren Abläufe deines Körpers zu vertiefen und Anregungen zu erhalten, wie du dieses Wissen in deinen Alltag und deine Yoga-Praxis integrieren kannst.
Wir schauen uns die Funktionsweise des vegetativen (unwillkürlichen) und somatischen (willkürlichen) Nervensystems an. Mein Wunsch ist es, dir die Funktionen und Schnittstellen diesen beiden Nervensysteme zu vermitteln.
Unser Nervensystem ist eines der Systeme in unseres Körpers, das uns den Austausch mit unserer Umwelt ermöglicht und viele lebenswichtige Vorgänge in Körper steuert und reguliert. Es besteht aus verschiedenen Anteilen. Auf manche haben wir bewussten Zugriff, andere lassen sich nur indirekt beeinflussen.
Unser gesamtes Nervensystem ist Tag und Nacht damit beschäftigt, das, was uns umgibt, zu verarbeiten und sich den äußeren Umständen anzupassen. Ob im Schlaf die Körpertemperatur geregelt wird, wir einen Ball fangen, der uns zugeworfen wird oder husten, weil ein Schluck Wasser „im falschen Hals“ gelandet ist - all diese Vorgänge werden bewusst und unbewusst durch das Nervensystem gesteuert.
Dieser Workshop soll dir einen Überblick und ein allgemeines Verständnis über die Funktionsweisen und die Anatomie des Nervensystems geben. Neben Atem- und Entspannungsübungen werden auch Übungen zur Nervenmobilisation vermittelt.
Neben dem vegetativen Nervensystem (die Sache mit dem Säbelzahntiger, vor dem wir in der Steinzeit fliehen mussten) schauen wir uns das motorische oder willkürliche Nervensystem an. Du lernst, welche Sinne es gibt, wie sich diese auf unsere Bewegung auswirken und was alles nötig ist, damit Bewegung im Körper entstehen kann.
Ich freue mich darauf, meine Faszination für dieses komplexe Kommunikationssystem unseres Körpers mit dir zu teilen.
Sonntag 12. November 2023 10:30 bis ca. 13:00
Preis 39€ | 35€ Mitglieder online | zoom