YOGA-WORKSHOP
5 -7 FEB 2021
ONLINE

In diesem Workshop könnt ihr im Komfort des eigenen Wohnzimmers eure Yogapraxis vertiefen. Ich bin davon überzeugt, dass die online Stunden den Übergang in die eigene Praxis erleichtern. Wir trainieren unseren Kopf darin,  in den eigenen vier Wänden die Aufmerksamkeit im Körper zu halten, um wahrzunehmen, wie er sich anfühlt. Eine Brücke in den Alltag! 


An diesem Wochenende ergänze ich das bekannte Format von vier aufeinanderfolgenden Yoga- und Meditationseinheiten um zwei kurze Anatomie-Lectures über das Becken und den Brustkorb. 


Freitag      19:00 - 21:00 YinYoga und Meditation 
Samstag    10:00 - 12:30 Meditation, Anatomie Beckenboden, Hatha-Yoga 
                  15:30 - 18:00 Anatomie Brustkorb und Atmung, YinYoga, Meditation 
Sonntag    10:00 - 12:00 Meditation Hatha-Yoga 


Preis: 108 €                        

Ort: zoom