YOGA & ANATOMIE
     FÜSSE UND KNIE

Hand auf’s Herz - wie oft beschäftigst du dich im Alltag oder beim Yoga mit deinen Füßen?
Sie tragen dich den ganzen Tag und sind das Fundament deines Körpers. Den Füßen etwas Zeit zu widmen und sich mit dem Alignment und der Anatomie zu beschäftigen, lohnt sich also. Damit kannst du nicht nur deine Yogapraxis vertiefen, sondern auch langfristig Haltungsschäden vorbeugen.

Unsere Füße sind die Verbindung zur Erde, je beweglicher und freier die Strukturen des Fußes sind, desto müheloser ist die Aufrichtung des gesamten Körpers. Im Alltag kommen wir leichter vorwärts und in der Yogapraxis kann das Einbeziehen der Füße zu mehr Leichtigkeit in den Asanas führen.

In diesem "Yoga & Anatomie" Workshop schauen wir uns die Anatomie der Füße an und machen das neu Erlernte zum Mittelpunkt einer Yogaeinheit.

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Sonntag  07. Mai 2023    10:30 bis ca. 13:00 

Preis  39€ / 35€ Mitglieder

Ort  online/zoom