Elemental Body Day-Retreat           

An der Schwelle zum Herbst lade ich dich ein, einen Tag lang auf die „Pause“-Taste zu drücken.

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Was dich erwartet

„Elemental Body“ bedeutet, den Körper als Ganzes zu begreifen – mit all seinen Strukturen, Rhythmen, Spannungen und Ressourcen.
Wir beobachten körperliche und gedankliche Muster nicht, um sie zu korrigieren, sondern um neue Wege der Wahrnehmung und Bewegung zu entdecken.

Dich erwartet ein Tag voller Bewegung, Achtsamkeit und Austausch. Wir verbinden uns mit den Elementen in uns und um uns herum, werden still, lassen Raum für das, was gesehen werden will – und gehen am Ende genährt und gestärkt wieder nach Hause.

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Warum ein Tag Pause?

Diese kleine Auszeit schenkt dir die Möglichkeit, innezuhalten, dich zu orientieren und dich mit deiner eigenen Natur und deinem Wesen zu verbinden. Dein gesamtes System kann einmal tief durchatmen.

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Für wen ist der Workshop?

Dieses Retreat ist offen für alle, die sich eine kleine Pause vom Alltag wünschen und den Übergang vom Spätsommer zum Herbst bewusst erleben möchten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, dich einzulassen.

Auf dem Programm steht Auftanken und zur Ruhe kommen, sich neu ausrichten und dem eigenen Körper lauschen, um neue Wege in der Wahrnehmung und Bewegung zu entdecken.

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Ein Raum für dich

Hier geht es nicht um Leistung oder Idealformen. Ich teile keine fertigen Lösungen, sondern lade dich ein, zu spüren, zu forschen und deiner inneren Intelligenz zu vertrauen.