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Sa., 20. März

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Yoga & Anatomie

Füße und Knie

Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort

20. März 2021, 10:30 – 15. Apr. 2023, 15:35

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Über die Veranstaltung

Hand auf’s Herz - wie oft beschäftigst du dich im Alltag oder beim Yoga mit deinen Füßen? 
Sie tragen dich den ganzen Tag und sind das Fundament deines Körpers. Den Füßen etwas Zeit zu widmen und sich mit dem Alignment und der Anatomie zu beschäftigen, lohnt sich also. Damit kannst du nicht nur deine Yogapraxis vertiefen, sondern auch langfristig Haltungsschäden vorbeugen.

Unsere Füße sind die Verbindung zur Erde, je beweglicher und freier die Strukturen des Fußes sind, desto müheloser ist die Aufrichtung des gesamten Körpers. Im Alltag kommen wir leichter vorwärts und in der Yogapraxis kann das Einbeziehen der Füße zu mehr Leichtigkeit in den Asanas führen.

In diesem Mini-Workshop schauen wir und die Anatomie der Füße an und machen das neu Erlernte zum Mittelpunkt einer Yogaeinheit.

Samstag  07. Mai 2023    10:30 bis ca. 13:00

Preis: 39,00 € / 35 € Mitgilieder

Ort: online/zoom

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